马先生，48岁， 聊城东昌府区人，  身高1.68m， 体重95 Kg ，  体重指数33.6 ，从事日常行政工作。

健康情况：2019年因时常口渴等原因到医院检查，空腹血糖8.6mmol/l，餐后2小时13.8mmol/l，经之后复查，诊断为糖尿病。

医生开药：口服沙格列汀。糖尿病治疗有什么方法？泉信健康管理中心来帮忙！

济南泉信健康管理中心建议：每天低碳饮食，主食粗细搭配，数量折合干面不超过3两；肉类不超过1两半；每天蔬菜、水果、蛋、奶等营养要齐全。由于马先生有每天运动的习惯，建议每天快走加慢跑不少于1万步。

马先生佩戴动态血糖仪两周，认真分析每天血糖的变化，了解饮食种类、数量、运动对血糖的影响。2月后体重：85 Kg，减轻10公斤，在停用降糖药物的情况下空腹血糖稳定在：5.7mmol/l 左右。

分析：马先生糖尿病逆转能如此成功，主要是糖尿病发现早、思想重视、及时减重、饮食控制、运动到位。

回访建议：继续低碳饮食、运动减肥，适当增加阻抗运动（选择每天杠铃运动）

一年后体重：77Kg   ， 体重指数27.28  ， 血糖平稳。

之后减重遇到了瓶颈期，建议采用5+2轻断食法，每天继续坚持运动，目标体重争取低于70 Kg。

济南泉信健康管理中心，从事糖尿病领域二十余年，服务糖友数以万计，独家研发出泉信平衡逆糖法，以五大平衡为基础，致力于二型糖尿病逆转服务，让更多的二型糖友认识的糖尿病可逆转，并参与到其中来。咨询电话：13969129887